Tarihten günümüze kadar en fazla tüketilen içeceklerden biri de hiç kuşkusuz ki çaydır. Ülkemizin birçok illerinde çokça tüketilebilen çay aynı zamanda dünyanın birçok ülkelerinde çokça tüketilmektedir. Birçok faydalarının ve zararlarının bulunabildiği çayın en belirgin özelliklerinden biri de günlük olarak en fazla tüketilen içeceklerin başında gelmesidir.
Eski dönemlerden günümüze dek günlük yaşantımızın önemli parçalarından biri haline gelen çay bu önemli özelliği sayesinde tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başarmıştır. Hemen her yaştan bireylerin günlük olarak çokça tüketebildiği çayın gereğinden fazlaca tüketilmesi maalesef ki beraberinde bazı sağlık sorunlarının meydana gelmesine zemin hazırlayabilmektedir. Peki günümüzün en çok tercih edilen içeceklerinden olan çayın başlıca faydaları ve zararları nelerdir? Dilerseniz makalemizin de ana konusu olan bu konular hakkında sizlere detaylı olarak bilgiler sunalım.
Çayın Başlıca Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde
Çayın birçok faydaları bulunmaktadır. İşte çayın başlıca faydaları şunlardır.
- Kalp krizlerinin oluşumunu yavaşlatmaktadır.
- Sindirimi kolaylaştırmaktadır.
- Beyin tümörü riskini neredeyse minimuma indirmektedir.
- Kanserle mücadele etmektedir.
- Ağrı kesici bir özelliği bulunmaktadır.
- Uyku sorunlarına karşı birebirdir.
Çayın Başlıca Zararları Nelerdir?
Çay içmenin birçok faydaları olduğu gibi maalesef aşırı tüketilmesi sonucunda bazı sorunların meydana gelmesine neden olabilmektedir. İşte çayın aşırı tüketilmesi sonucunda oluşabilecek rahatsızlıklar şunlardır.
- Kemik dokusu zedelenmektedir.
- Dişlerin kalitesinin düşmesine yol açmakta ve bunun sonucunda dişlerin bir müddet sonrasında dökülmesine yol açmaktadır.
- Çayın aşırı tüketilmesi beraberinde uyku problemlerinin oluşmasına da zemin hazırlamaktadır.
Bununla birlikte aşırı tüketilmesi sonucu stres ve gerginliğin de ortaya çıkmasına yol açmaktadır.